★건설경영의 바른길 이한씨앤씨 입니다★

오늘 전기공사업(건설업면허)를 빠르게 취득할 수 있는 노하우를 설명드리겠습니다. 전기는 일상생활에서 꼭 필요한 시설이며, 매우 중요한 요소입니다. 우리 생활 곳곳에서 없어서는 안될 전기! 곳곳에 설치를 하고 시공을 해야 쓸 수 있죠! 그렇다면 이를 전문적으로 하는 전기공사업(건설업면허)에 대한 업무내용 및 등록기준에 대해 안내드리겠습니다. 전기공사업(건설업면허)은 상기표에 기재되어 있듯이 발전, 송전, 변전은 물론 배전설비공사 및 구조물의 전기설비공사 신재생에너지시공업을 포함한 다수의 공사를 진행하실 수 있습니다. 전기공사는 전기공사업 건설업면허등록자가 아니면 공사를 진행하실 수 없습니다. 단, 경미한 공사의 경우 진행할 수 있는데, 경미한 공사의 종류는 아래와 같습니다. 1. 꽂음접속기, 소켓, 로제트..

일주일에 3~4번정도 짬을 내서 운동을 한다는것이 쉽지 않습니다. 또 나이가 들면 들수록 관절이 아프고 피곤해져서 더욱 운동을 피하게 되죠! 하지만 간단하거나 쉬운 걷기운동이라도 꼭 하셔야 해요! 하루 15분 이상은 제자리 걷기라도 쉬지 않고 하셔야 합니다. 아니면 눕거나 앉아서 하는 스트레칭도 좋아요! 꼭 땀빼기 위한 힘든 운동이 아니더라도, 몸의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 꾸준한 스트레칭운동은 오십견을 예방해주고 정신적인 스트레스로 발생하는 어깨통증을 예방할 수 있습니다. 또 스트레스를 풀기위한 취미생활을 함께 병행하시면 몸과 마음이 더 정화되지 않을까 합니다. 관절이 좋지 않아 운동이힘들다고 한다면 물속에서 하는 운동이 도움될 수 있어요 그러므로 수영을 하시거나 수중걷기등을 통해 운동에 재미를..