미세먼지에 좋은 음식! 안녕하세요 ~ 오늘 계속해서 안전문자가 올 정도로 미세먼지가 최악의 수준에 다다른것 같습니다. 미세먼지가 심할수록 미세먼지에 좋은 음식을 먹어서 배출시킬수 있도록 해야 할 것 같습니다!오늘은 미세먼지에 좋은 음식들을 함께 알아보겠습니다. 첫번째) 녹차 녹차의 성분 중 킬레이트 작용이 중금속을 몸 밖으로 배출시켜준다는 연구결과가 있다고 합니다.탄닌이라는 성분이 미세먼지나 중금속을 분자 상태에서 감싸 배출하는 작용으로체내 중금속이 쌓이는 것을 억제해준다고 합니다.미세먼지에 있는 중금속을 배출해내려면 녹차를 마셔야겠네요! 두번째) 물 두번째 미세먼지에 좋은 음식은 물입니다.녹차 못지 않게 우리가 마시는 물도 중금속 배출에 효과가 있습니다.혈액 속에 수분 함량을 늘려 중금속 혈중 농도를 ..