춘곤증 이기는 방법! 날씨가 따뜻해지면서 봄철 춘곤증을 느끼는 분들이주변에서도 꽤 많아졌습니다! 직장인 분들은 직장에서, 학생분들은 학교에서 춘곤증이 오면참기도 힘들고 정말 곤욕일텐데요! 보통 춘곤증이 생기는 이유 중 가장 큰 이유가 계절이 바뀌면서 겨울철 보다 수면시간도 짧아지고 해도 길어지면서생체 바이오리듬에 변화가 오기 때문이라고 합니다~그럼 이 춘곤증 이기는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 :) 춘곤증 이기는 방법 첫번째요즘 사회는 너무 바빠 간단한 스트레칭과 운동할 여유조차 없는데요~이렇게 춘곤증이 밀려올 때 아주 잠깐 5분이라도 스트레칭을 하거나가볍게 체조를 하는것을 추천해드립니다.특히나 점심 직후! 가장 졸음이 몰려올 시간이죠~이럴 때 가볍게 스트레칭 한번 해주면 훨씬 나아지는것을 느낄것..