노화 방지하는 항산화제 효능 알아보기★

안녕하세요

오늘은 노화 방지하는 항산화제에 대한 효능을 알아보도록 하겠습니다!

얼마전에 노화도 하나의 질병이자 병이라는 설이 나돌면서

그것과 관련한 다큐멘터리도 방영했었는데요

정말 노화가 질병이라면 우리는 큰 사고가 있지 않는 한 죽음과 맞닥뜨리지 않을 수 있다는 사실을 알수 있었습니다.

그것과 관련하여 노화방지에 좋은 항산화제의 효능에 대해서 살펴보도록 할게요!

항산화제의 주 성분은 바로 비타민E

비타민E는 세포막을 보호하는 역할을 합니다.

활성산소로부터 세포를 보호하고 암, 심근경색, 뇌졸증을 예방하는 효과가 있어서

혈관확장제가 필요할때 치료제의 역할을 하기도 합니다.

산소는 음식물을 태워서 에너지를 만들게 되는데 이떄 활성산소가 생겨 태우지 말아야 할것들도 태우게 됩니다.

이것이 생체막의 불포화 지방산인데요,

불포화 지방산은 세포막을 구성하는 인지질로 신체에 탄력을 주는 물질입니다.

그런데 산화되기 쉬워 산화가 되면 과산화지질이 생겨나고 이 과산화지질은 세포를 파괴하게 됩니다.

이때 비타민E가 과산화 지질이 세포막을 파괴하는 것을 막아줍니다.

비타민C

비타민C는 세포 밖에서 항산화 작용을 합니다.

비타민E 흡수율을 높여주어 비타민C와 E를 함께 섭취하면 좋습니다.

항암작용, 면역력 향상, 폐질환 예방, 백내장 예방, 정력증강 등의 효능이 있습니다.

이 밖에 카로티노이드, 코엔자임 Q10, 셀레늄 등이 있는데요,

심장병, 폐암, 대장암, 전립선암, 뇌졸증 예방에도 도움을 준답니다.

항산화제 없이 피부관리를 한다거나

건강관리를 한다는건 있을 수 없는 일이라고 해서

저도 이제부턴 항산화제 섭취하면서 건강관리 할 생각이예용

여러분들도 항산화제 꼭 챙겨드세요!