한번 먹으면 빠져나올 수 없는 매력 라면!
하지만 칼로리가 높아서 살찌기 쉬운 음식입니다.
너무 먹고 싶다면 칼로리 낮춘 라면 조리법으로 한번 드셔보세요.
그렇다면 조리법을 소개해드릴께요.
먼저 재료는 라면 1/2개와 팽이버섯을 준비해주시면 됩니다.
물을 끓여주신 후 라면 반개를 넣고 끓여주세요.
스프는 2/3 정도 넣어주시고, 팽이버섯을 넣어주시면 되는데요.
냄비에 넣기전에 깨끗히 씻은 팽이버섯을 한가닥 한가닥 잘라주세요.
그런 후 팔팔 끓은 냄비에 버섯을 넣어 주면 끝!
칼로리는 무려 절반가량 줄어든답니다.
실제로 540cal이가 200cal로 말이죠!
계속 먹고 싶은데 살 찔것 같아 걱정되시면
면을 줄이고 팽이버섯이나 콩나물, 숙주로 대신하면
가볍게 먹기 편합니다.^^
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