★건설경영의 바른길 이한씨앤씨 입니다★

안녕하세요 오늘은 노화 방지하는 항산화제에 대한 효능을 알아보도록 하겠습니다! 얼마전에 노화도 하나의 질병이자 병이라는 설이 나돌면서그것과 관련한 다큐멘터리도 방영했었는데요 정말 노화가 질병이라면 우리는 큰 사고가 있지 않는 한 죽음과 맞닥뜨리지 않을 수 있다는 사실을 알수 있었습니다.그것과 관련하여 노화방지에 좋은 항산화제의 효능에 대해서 살펴보도록 할게요! 항산화제의 주 성분은 바로 비타민E비타민E는 세포막을 보호하는 역할을 합니다. 활성산소로부터 세포를 보호하고 암, 심근경색, 뇌졸증을 예방하는 효과가 있어서혈관확장제가 필요할때 치료제의 역할을 하기도 합니다. 산소는 음식물을 태워서 에너지를 만들게 되는데 이떄 활성산소가 생겨 태우지 말아야 할것들도 태우게 됩니다.이것이 생체막의 불포화 지방산인데요..

안녕하세요. 건설경영의 바른길 (주)이한씨앤씨입니다. 오늘은 전기공사업에 대한 개요와 등록기준에 대해서 설명해드리려고 합니다. 전기공사업은 발전, 송전, 배전설비공사, 산업시설물, 건축물 미치 구조물의 전기설비공사, 도로 항만전기설비공사, 전기철도 및 철도신호전기설비공사그 밖에 전기설비공사 등을 진행하실 수 있습니다. 종합건설업과 전문건설업처럼 전기공사업 또한 자본금, 기술능력, 시설, 정비 별로 알아보도록 하겠습니다. 전기공사업 자본금 등록기준 법인과 개인 모두 동일하되 2억원이상 충족이 되셔야 합니다.항상 말씀드리지만 법인의 경우 납입자본금과 실질자본금이모두 충족되셔야 합니다. 또한 자본금 일정금액 100분의 25이상을전기공제조합에 예치하고 예치 후 출자좌수를 배정받습니다. 총 3인을 기술자로 등록하..

한국 만화에서 독보적으로 입지를 확보한 최규석 작가의 웹툰을 리메이크한 드라마 송곳!!! 현재 한창 방영중인데요, 마치 드라마 미생 뒤를 잇는 듯한 느낌이 듭니다. 배우들은 헤어와 의상스타일링은 물론 사진만 봐도 캐릭터의 성격을 고스란히 드러내는 눈빛과 표정이 웹툰을 그대로 옮겨놓은 것 같은 착각을 일으키네요 ㅎㅎ 웹툰 송곳의 내용은 비정유직에 관한 내용인데요, 노동상담소 소장 구고신이 비정규직이 받는 부당한 대우에 대해 설명하자, "남들 열심히 할때 열심히 안한탓"이라며 이야기합니다. 그가 비정규직이 얼마나 불안한 위치에 있는 것인지 알게 된것은 해고 지시를 받은 후 노동조합 활동을 하기 시작하면서죠. 노동조합은 그에게 동의할 수 없는 회사와의 합의안을 받아들일 것을 요구하고 그는 "말이 되냐"고 화도..

안냐세요 오늘 집에 고구마를 대량으로 엄마가 구입해서고구마갖고 뭐하고 먹고 놀까 하다가 고구마 활용한 요리 뒤적여 봤어요 근데 무슨 고구마 활용한 요리가 수만가지인거예요;재료만 있으면 뭐합니까.. 어떻게 쓸지가 중요한듯.. 근데 어려운건 못하겠고 진짜 초간단한 요리만 추려봤어요 1. 고구마 샐러드 첫번째 요리. 무난한 고구마 샐러드 고구마 샐러드는 바로 쪄서 으깬다음에 마요네즈 착착 뿌려주면 끗 고구마 샐러드를 식빵 위에 올려서 먹어도 좋고엄청 쉽죠 ㅎ 2. 고구마 말랭이 고구마 말랭이는 만드는건 기계가 필요하긴 하지만고구마 그대로 말려서 먹는거라 몸에는 진짜 좋을것 같네요 고구마 말랭이 만들때는 왠지 호박고구마로 만들어야 맛있을것 같은 느낌적인 느낌 3. 고구마 맛탕 이것도 역시 집에서 만들어 먹을 수..

쿵쿵쿵이제 드뎌 진짜 12월이 다가오고 있어용 연말에 맞는 설레는 노래 추천해드릴게요 그거슨 바로 홍대광의 잘됐으면 좋겠다!!!!!!!!! 홍대광은 요즘 한국가요처럼 무한반복하거나 랩만있는 케이팝이 아닌예전 토이, 김형중의 느낌이 나는 젊은층의 가수 중 하나인듯 합니다 ㅎㅎ 귀가 정화되는 느낌 ! 홍대광 데뷔를 슈퍼스타k에서 했던거 다들 아시죵?저는 그때부터 지켜봤던 가수 ㅎㅎ그때도 착하고 꾸밈없는 순수한 성격 때문에 팬층이 두터워졌던게 생각이 나네요.자신의 모습게 맞는 노래를 부르는게 진짜 가수인것 같아요~! 홍대광의 잘됐으면 좋겠다 들어보시면서오늘도 좋은 하루 되세요^^* 이 노랜 너에게만 부를 노래너만 상상하며 만든 노래너를 떠올리며 나 망설임도 없이쭉 써내려간 노래야이 노랠 듣는 너의 마음이마냥 ..

안녕하세요! 건설경영의 바른길 (주)이한씨앤씨 입니다. 오늘은 전에 포스팅 했던 미장방수공사업에 대해서 다른 버전으로 포스팅 해보도록 하겠습니다. 미장방수공사업은 크게 미장공사, 타일공사, 방수공사, 조적공사로 나뉩니다. 각 항목 별 등록기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미장방수조적공사업 자본금 등록기준 법인과 개인 모두 동일한 금액이 준비되셔야 하며일정기간동안 예치 후 회계사회, 세무사회를 통한 기업진단보고서를 증빙서류로 제출하시면 됩니다. 또한 자본금의 100분의 20 또는 100분의 25를 전문건설공제조합에 출자 하신 후보증가능금액확인서를 발급받아 증빙서류로 제출하셔야 합니다. 총 2인이 있어야 합니다.건설기술진흥법에 따른 토목분야 초급, 건축분야 초급이상의 건설기술자 또는 아래내용의 기술인정범..

안녕하세요. 건설경영의 바른길 (주)이한씨앤씨입니다. 오늘은 승강기설치공사업에 대해서 알아보도록 할게요^^ 승강기 설치 공사업의 정의에 대해서 알아보도록 할게요! 승강기설치공사업이란건축물 및 공작물에 부착되어 사람이나 화물을 운반하는 데에 사용되는 상강설비를 설치, 해체, 교체 및 성능 개선하는 공사를 말합니다. 예시로는 승객, 화물, 건설공사용 엘리베이터 설치공사, 무빙워크 설치공사 등이 있습니다. 승강기 설치 공사업의 등록기준 자본금으로는 법인 2억, 개인 2억 이상으로 둘 다 같습니다. 사무실은 의무면적기준은 없으나 필수보유합니다. 시설장비는 없습니다. 조합출자로는 C등급은 56좌, CC등급은 45좌 이상입니다. 기술은 국가기술자격법에 따른 관련종목의 기술자격취득자 2명 이상이어야 합니다. 다음은 ..

여러분 오늘은 해독주스의 효능과 유의점에 대해서 알아보도록 할게요! 효능 알아보기 해독주스가 몸에 좋은 이유는 우리가 무심코 먹는 야채와 과일이 체내에 섭취되는 비율은 생으로 먹을때 5~10% 익혀 먹을때 60% 익혀서 갈아먹을때 90% 라고 하네요! 해독주스는 익혀서 갈아먹는것에 포인트가 있어서 해독주스가 좋다는 이야기가 나온 것 같습니다. 해독주스가 꼭 필요하신 분들은 1. 육류 섭취가 많으신 분들(나트륨과 노폐물 제거)2. 화장실에서 볼일을 시원하게 보고 싶으신 분들3. 가스가 많이 차시는 분들!! 또, 알게 모르게 화학물질과 체내에 있는 노폐물을 없애고 싶으신 분들!!!!!!! 에게 좋은 해독주스라고 합니다. 진짜 효능에 대해서 알아보자면 1. 위염, 위계양 등으로 저하된 위기능 회복을 위해!2...

안녕하세요~ 건설경영의 바른길 (주)이한씨앤씨 입니다. 오늘은 보링그라우팅 공사업에 대해 알아보도록 하겠습니다! 보링 그라우팅 공사업이란? 지반 또는 구조물 등에 전공을 하거나 압력을 가하여 보강재를 설치하거나 회반죽 등을 주입 또는 혼합처리하는 공사를 말합니다. 여기서 회반죽이란 소석회, 모래 등을 섞어 만든 미장용 반죽으로 목조바탕, 콘크리트바닥, 벽돌바탕 등에 쓰여 흙손으로 발라 벽체나 흙제를 보호하는 역할을 하는 물질을 말합니다. 보링 그라우팅 공사업의 예시로는보링공사, 그라우팅공사, 착정공사, 지열공착정공사가 있습니다. 보링 그라우팅 공사업의 등록기준에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 자본금은 법인 2억, 개인 2억으로 같습니다. 사무실은 의무면적기준은 없으사 필수로 보유하셔야 합니다. 시설장비는 없..

오늘은 겨울오기전에 첫사랑 영화 포스팅 해볼게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫사랑 영화의 대표주자, 말할수없는비밀우리나라에서는 올해 개봉한 영화인데 저 고등학교때 애들이 다운받아서 엄청나게 확산됐던게 기억이 나네요 줄거리를 말하면 대충 이렇습니다. 주인공 상륜은 음악학교에서 전학을 오게 됩니다.전학생임에도 불구하고 동급생보다 우수한 피아노실력으로 다른 학우들에게 주목을 받게되는데그 속에서 상륜을 지켜보던 샤오위가 상륜에게 다가가게 됩니다. 무튼 둘이 이러쿵저러쿵하면서 친해지고 서로 좋아하는마음이 생기게 됩니다. 그런데 문제는 샤오위가 상륜이 안보일때 말없이 사라지고아무도 그녀를 알지 못해요 몸이 아프다면서 학교 가끔씩 안나오는 샤오위를 상륜은 그런가보다 하다가 어느순간부터 상륜과 샤오위 사이에 오해가 생기면서 둘..