[유용한 정보 공유] 요즘 날씨가 따듯해지면서 많은 분들이 다이어트에 돌입 한 것 같습니다. 하지만 이렇게 지속적인 다이어트가 어려운점은 바로 요요현상 때문이죠 굶는 다이어트는 오히려 살을 찌운다고 합니다. 굶을수록 비만 세균이 장 속에 쌓이면서 체중계 상으로 살이 빠진 것 같아도 오히려 장속에 비만세균들이 가득한 것인데요! 몸속 세균을 잡아주는 수분, 식이섬유, 폴리페놀이 풍부한 식재료를 먹어야 한답니다. 토마토, 오이, 버섯, 사과, 상추, 양파 등이 있습니다. 특히 우리가 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 깻잎! 깻잎은 비만세균과 콜레스테롤을 흡착하여 몸밖으로 배출하는 역할을 해주기 때문에 굉장히 좋은 음식이라고 합니다. 건강하게 먹고 건강하게 운동해서 건강한 다이어트 하시기 바랍니다. (주)이한씨앤씨..