오늘도 즐겁게 일하자는 마음에서 스트레스를 잘 관리하는 법에대한 생활정보를 알려드리려 합니다. 스트레스는 만병의 근원이라고도 하죠! 이러한 스트레스를 아예 없앤다고 생각하면 오히려 더 스트레스를 받을 수 있다고 합니다. 이러한 스트레스를 잘 관리하기 위해서는 비타민이나 무기질 섬유소 등 골고루 영양가 있는 식사를 해야하며 술이나 카페인 단거나 짠것 인스턴트 혹은 패스트푸드 등을 줄이거나 되도록 먹지 않도록 해야 합니다. 잠이 부족할 경우 집중력과 자제력이 저하되어 스트레스가 증가된다고하며 스트레스를 진정시키기 위해서는 심호읍 근육이완법 명상 등이 있습니다. 오늘 설명드릴 공사업은 승강기 설치 공사업입니다. 승강기설치공사업이란 우리 생활에 밀접하게관련되어 있는 공사업으로 다른 공사업들과 같이 면허취득을 필..